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アームカールばかりに取り組むのはng！バランスよく鍛えよう アームカールを行う上で気をつけたいのは、 アームカールばかりをしないこと です。 筋力トレーニングは一つに偏ることなく、 バランスよく鍛えなければいけない という法則があります。こんにちは！大阪市西区江戸堀 土佐堀 京町堀 靱本町 西本町のボディメイクはお任せください！ボディメイクプラスワンのヨシダです。 さて、今日も新しい機材の導入のお知らせです。なんか、ほんとマシンの業者のブロアームカールベンチは、プリチャーカールをするときに便利な筋トレ用アイテムです。 ダンベルやバーベルと組み合わせて使うと上腕二頭筋を効果的に鍛えられるので、自宅に置いておくと非常に便利。 しかし、アームカールベンチは高価な 上腕二頭筋にはアームカール ダンベル バーベルの 正しいやり方 365日後の理想の体 筋肥大の為に 超効率的な筋トレ方法を伝授 コピー アームカール マシン